间在和她的纠缠上了。
躺在床上,感觉小腿都在发抖,二十公里跑下来,确实够呛的,这还只是开始,难以想象,谢七会为我准备怎样的魔鬼式的训练。
翻了一个身,感觉骨头都像是要散架了一般,除了今晚的跑步,还有今天被打,疼得我不行。
我咬牙强忍,就像是一只躲在寒风里的野狼一般,现在智哥趟医院,我只能靠自己了。
调好闹钟,躺在床上没多久,就困得不行,沉沉地睡着。
第二天早上被闹铃声吵醒,我揉了揉眼睛,感觉头都要炸开一般,坐起来,更是全身酸疼,尤其是小腿,昨天的二十公里小跑,强度太大,根本承受不了。
原本这样的锻炼应该循序渐进,逐渐加强强度,但时间有限,我根本没有那么充裕的时间。
下了床,到了洗手间,用冷水洗了一把脸,转回房间里,换了一套运动服,便出了房间,在我姐和姜婷睡得还很香的时候出了门。
到楼下,感觉外面很冷,这个时间段也是一天最冷的时候。
谢七比我还早,光头显得格外显眼,看我到了,查看了一下手表,说:“很准时,开始吧。”说完当先小跑起来。
我跟着谢七,很快就感到吃不消,停下休息,谢七回头鄙夷了我几句,又催促我继续上路。
第二次的跑步练习,其实比第一次还要痛苦,昨晚强行跑完二十公里的后遗症开始发作,没跑一步,小腿就像是被针扎一般。
但就算再痛苦,我也得咬牙坚持。
三个半小时,跑完二十公里全程,我们再次回到楼下,谢七看了看时间,说:“比我想象中的还慢,你太弱,计划还得变更一下,先去吃早点,咱们再继续。”
跑完回来,已经是八点半左右了,我姐和姜婷早就去了学校上课,我们也只能去外面的早餐店吃了一点东西。
因为体力消耗巨大,所以我一连吃了三碗牛肉粉,把老板都看得傻眼。
吃完早点,我就和谢七到了他的住处,谢七指着地上的杠铃,说:“以后每天你跑完回来,休息一会儿,就练习杠铃,还有深蹲,下午咱们在练习实战技巧。”
我当场叫苦不迭,可现在谢七才是老大,我也只能听他的。
一早上的训练把我折磨得不行,好几次想要放弃,但最后都咬牙坚持了下来。
中午我姐和姜婷从学校回来,我让我姐连谢七的午饭也准备了,一起吃了一顿午饭,打算休息两个小时,我姐和谢七各自回去休息,我躺在沙发上,忍不住惨哼,姜婷看不下去了,说:“你早上干什么去了,哼哼唧唧的,又在装腔作势?”
我说:“婷姐,你要是跑完二十公里,还练习了一早上的深蹲,你就知道痛苦了。”
姜婷诧异道:“你早上去跑步锻炼身体了?”
我说:“是啊,我体质太差,不锻
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