汉和邻居们也熟悉了,他们也知道他是和伽拉最后打拳的拳手,刚开始的时候对他有些冷淡,不过看见他照顾着英萝,后来也都没什么敌意了。
现在走的时候,一些邻居都送了一些屋前屋后种出来的水果,还不断叮嘱英萝和洛尼亚要听话。
赵欣派了车过来,是她爸给他派的司机兼保镖张齐,就等在不远的小路边上。
“张哥,麻烦你了!”见面后,郑汉招呼着。
“跑一趟而已,麻烦什么?”
军人出身的张齐憨厚地笑了一声道。
“哥哥,我们要坐这辆车吗?好漂亮呀!”
洛尼亚伸手想摸一摸,不过又缩了回来。
“是啊,来,我们上车。”郑汉笑道。
上了车,两个丫头左顾右盼,避着张齐摸摸这儿摸摸那儿,小声地问这问那。
不过郑汉自己也是一个土鳖,只能胡乱糊弄了几句。
曼谷的交通没京城那么堵,但其实高峰期好不了多少,车子随着车流慢行的时候,郑汉打开了系统。
a类:1,爆发力c级(已下定单);2,抗击打能力d级;3,体能s级。
b类:1,体质a级;3,骨密度d级。
c类:1,速度c级(已下定单);2,力量c级;3,灵敏度c级(已下定单);4,柔韧性c级(已下定单)。
d类:1,意志力s级
十几天的训练,他完成了三项素质的第一个训练周期,加上更早完成的柔韧性第一个训练周期,他的四项素质也各自提升了一级。
而且他的技战术素养也达到了累积两百次的翻阅量,提升到了c级。
不过因为技法等级还没提升,所以综合实力还限制在d级。
不过现在他可以继续提升膝法肘法了,因为系统已经刷新了膝肘二法的第二个训练周期的内容了。
而且他还可以同时进行其他的训练,爆发力、速度、灵敏度、柔韧性等四项素质都刷新了第二期训练内容。
技战术素养不提,所有可以训练的定单内容多达六项。
但他觉得是可以完成的,因为这其中并没有最消耗体能的体能训练与体质训练、以及力量训练,只是时间稍微长一点。
而且因为拳连击的训练,系统去除了一些重复的训练,调整了训练内容,总的训练量也没有到一个无法完成的地步。
第二期训练,技战术素养不提,六项内容中最短的是柔韧性,只需要前十二个动作能保持十分钟即可,现在能达到马上就可以升级。
但也是这项内容最痛苦了,因为拉筋什么的最挑战人的忍受力了。
最长的训练内容要数爆发力与膝肘技法,都上了二十天。
这次爆发力第一个训练周期是十五天,但最后他只用了十二天就升级了,这是因为随着其他素质的提高,爆发力的训练也更容易一些。
所以郑汉觉得这第二个周期,也是可以缩短的。
“系统,技法的训练可以缩短吗?”郑汉问道。
“技法是通过反复的机械训练来形成身体记忆,身体素质的提高无法缩减训练量,但随着身体素质的提高,完成训练的时间会减少,相对来说也是可以缩减训练时间的。”
系统回道。
这么一说,郑汉明白了。
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