的命中率,会比持球投的命中率高不少。”
因此侧重于分析,解决问题,而不是单纯的训练。
“要我怎么做,还有,我总不能穿着这件紧身衣训练吧,活动倒是没问题,可出汗了怎么办,那不得热死。”基德活动着身体道。
基德若有所思的点头,听懂了一些,然后问怎么做。
当然,也少不了尼尔森这个顶级训练师的丰富经验。
而陈宇要做的则不一样,借助各种设备,分析出客户的技术缺陷,再设法找到合适的解决办法,形成一套训练方法。
整个过程还是漫长且枯燥的,就算空调开着,穿着紧身衣的基德收集了快两个小时的数据,也是出了不少汗,浑身黏糊糊的难受。
“今天先这样吧。”尼尔森招呼基德停下。
“一开始,我们以为是身体对抗,干扰的原因,但现在我觉得应该不是。”
刚才的测试中也进行过定点接球,面前有人干扰的投篮,通过数据对比,发现有人干扰并不是主要影响因素。
“以我的经验来说,你的出手略慢,出手点不高,起跳也很慢,伱看你的投篮动作。”
尼尔森指着屏幕,高清摄像机清晰的捕捉到了基德的投篮过程,从弯膝,到起身,送腕,然后问身边一个中年人:“奇普,你觉得呢。”
被问到的人叫做奇普·英格兰德,他是NBA众多训练师中,很优秀的一个投篮训练师。
球员时期他的职业生涯很黯淡,退役之后转行成了训练师,99年,英格兰德曾经担任过活塞队的投篮顾问。
那个赛季之前,希尔基本上不投3分,就是从那个赛季开始,在奇普·英格兰德的指导下,调整了投篮姿势,才开始投三分,场均也能投出百分之35的三分命中率。
他自己开的有篮球训练营,可耐不住陈宇给的太多,就加入了尼尔森的团队。
当然,不是全职,就合作一个休赛期。
其他的团队成员也是一样。
真正到了赛季中,不仅球员没时间,陈宇自己也没那个精力折腾运动实验室。
英格兰德指着屏幕道:“贾森,你投篮动作是很标准的,当你出现在空位上,你的投篮稳定性很好,命中率也不错,得分不多,纯粹和你的打法有关系。”
基不攻可不是白叫的。
他继续道:“但你有没有注意到,在移动对抗中出手的时候,你速度有些快了。本身你是一个比较高大的控卫,当你在移动中出手,速度过快的时候,会造成你的身体重心不稳,从而影响到你的投篮稳定性。”
“我觉得你需要做好减速,调整好自己的步伐,如果做不到,那就通过加强核心力量来提高身体稳定性。”
“最后就是你的手腕,要调整压腕动作,把你的手指尽可能的再扩大一些,加强肘部,尤其是手指的力量,还有灵活性。
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