戴沐白虽然不太情愿,但却依旧点了点头,然后他把他的外衣脱下来,就开始趴在地上做俯卧撑。
“大家看清楚了,戴沐白现在的动作,你们一会热身,也要这么做,记住,要封印魂力!”王小天还不忘在一旁补充道。
戴沐白虽然被封印魂力,但由于他那白虎武魂加上他这两年的锻炼,他的体魄算是很不错的,所以热身的三百个俯卧撑,他做着并不怎么费力。
但即使如此,戴沐白做完俯卧撑以后,也是汗流浃背,汗水浸透了他的衣服,八块腹肌显露了出来。
“好,开始吧。”王小天继续开口道,接下来的才是正菜。
虽然这些训练器材参考的都是二十一世纪的一些军事训练器材,但对于像戴沐白这种魂师而言,难度还是不太大。
所以王小天想到的就是,多加几次次数,比如翻越矮墙,要重复几十次才行。
所以哪怕戴沐白这几年来被训练过很多次,但这一路下来,戴沐白依旧是累成了狗,不过效果也是显而易见的,经过这几年的锻炼,戴沐白的身体强度提升了不少,连带着他战斗时因为力量更加强大,实力比原来要强悍几分。
…………
看着戴沐白做完后坐在一旁大口大口的喝盐水,累的跟狗一样,哪怕是唐三心里,也有了一丝害怕。
太狠了!
唐三是明白人,这些器材看着简单,但却可以很好的开发人的身体强度,但相应的劳累也会让很多人受不住。
“好了,现在开始吧,小三,胖子,你们两个人是沐白的标准,小奥你依旧比沐白少一遍,小舞,朱竹清,宁荣荣你们三个女孩子是他们的一半,开始吧。”王小天直接对众人下了目标任务,而且还很人性化的对女孩子网开一面。
“请问,我可以不减少吗?”一个冰冷的声音响起,正是朱竹清,而所有人里,也就朱竹清还不太习惯喊王小天小天哥。
“不,我点到的人做一半就够了,这个量是因人而异,而不是越多越好。”王小天直接拒绝了朱竹清的提议,在课堂上,他可是冰冷无情的王助教。
“好了,都没有问题,就准备开始吧。”王小天见没人再说话,便走到了唐三面前,把唐三的魂力给封印住了,后面的几个人也是如此。
封印完毕后,王小天便走到了一旁,点了点头,示意训练开始。
在马红俊和奥斯卡的带领下,唐三等人开始做热身运动,俯卧撑。
王小天看着这一幕,心里颇为感慨,他现在,终于可以把他的快乐建立在别人的痛苦之上了。
看着唐三他们在汗流浃背的做俯卧撑,王小天就仿佛看到了上辈子军训累成狗的自己。
这感觉,真得劲!
奥斯卡和马红俊还好,都是被练过几年的,所以累归累,但还可以撑住,而唐三也是从小就开始锻炼
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