半山别墅群,六十八号别墅!
陆景站在楼下院子里,面向东方升起的朝阳,摆了一个半马步。
屈膝侧身,前弓后绷,后脚跟与背部成一斜柱形,左手平伸,右手护心!
正是形意拳三体式的起手式,也是三体式的站桩马步!
短短半个月,他的无极桩登堂入室,达到了修炼形意拳三体式的标准。
陈亦可很开心,连连催促回陈家沟探亲的父亲回来,电话中直夸冷美人捡到了宝,为师门发掘了一位百年练武天才。
按着两位美女所教的修炼要领,陆景迎着朝阳,缓缓吐纳吸气,微调自己的身体。
头正颈直,百会虚顶。
表情自然,神不外溢。
舌抵上腭,牙齿轻叩。
两肩宜松,脊背直沉。
练习三体式,可使周身气血贯通,内固外坚,根深体坚,壮大身体本源力量。
三体式不是一朝一夕之功,乃是形意拳之母拳,是伴随修炼形意拳一辈子的桩法。
足足修炼了一个小时,直到衣背湿透,陆景才缓缓停下。
“阿慧说,站桩两个小时做到汗不外流,三体式才算大成,配合形意十二式,可发挥出拳崩虎豹,横击牛马的威力。”
回味了一会站桩的细节,陆景继续活动身子骨,开始另一门军警擒拿手的锤炼。
离九月份开学只有半月时间,他这些天并不算太忙,重案组三组有李鹰、钟镇南他们撑着,短时间不需要操心。
宋子杰跟龙五入校卧底之事,陆景走了一趟爱丁堡某位副校长的门路,轻松搞定。
练了三遍军警擒拿手,陆景上楼冲了个澡,光着膀子推开莎莲娜的闺房。
宽大粉红的席梦思上,莎莲娜半盖着真丝薄被,侧身躺在床上睡的正香。
啪...!
“娜娜,太阳晒屁股了。”
“老公,别闹...我累了!”
莎莲娜伸手抓了抓被打的翘臀,翻身嘟囔一句,继续睡觉。
陆景乐了,昨晚莎莲娜主动求战,被他打的连连求饶。
“今天周末,商场顾客多,你不是说要去店里帮忙么?”
“没事,有阿美她们看着,我晚点去。”
女人一但想放懒,理由一大堆!
这会她神情疲倦,只想一觉睡到自然醒。
俯身亲吻了一下她的耳垂,陆景转身出门:“厨房里给你煮了鸡蛋,我去上班了。”
“嗯...老公拜拜!”
吃完早餐,陆景驱车前往南港分区。
根据他和龙九的谋划,龙五和宋子杰两人,分别以校工的身份和体育老师的身份,进入爱丁堡私立中学。
为了方便他们相互交流和传递信息,陆景特意把两人的住处安排的很近。
“各位听众,现在插播一条早间新闻。”
疾驰的黑色奥迪车里,陆景一打开电台广播,就听到一则跟他有关的消息。
“本台报道,昨天晚上凌晨两点,西九龙主城区,九龙大道发生一
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