套拳,没事多练练,强身健体,延年益寿。”
说着方乐又看向金正河:“金总也看着,这是汉末时期一代名医华佗创的五禽戏。”
早上方乐给金正河说,传他一套拳法,说的也就是五禽戏。
五禽戏在孙清平的整理下,已经出版了,不过这种书销量本就一般,在大城市愿意买的人都不多,更何况小地方。
“给曹操开颅的那个?”金正河眼睛一亮。
“不错,金总见多识广。”方乐笑着道。
说着话,方乐就开始摆开架势,开始演练了起来。
五禽戏本就是华佗从五种动物身上摸索出来的一套养生操,这一套养生操长期练习,强身健体,延年益寿,对身体很有好处,哪怕是金正河所说的那方面,也确实能有改善。
在中医的体系里,人是一个整体,长期练习,增强体质,提升身体整体素质,那方面也是其中之一。
于天民和于雅都是识货的,方乐开始演练,边上的于天民和于雅就看出了不凡,方乐练的这个五禽戏很正宗,动作和呼吸搭配,相得益彰。
不说五禽戏,就华夏的拳法而言,本就分为内家拳和外家拳之说,这个并非传错,也并非夸张,而是真实存在的,外家拳以打磨熬练筋骨为主,内家拳讲究内外兼修,内练一口气,外练筋骨皮。
事实上内家拳本就是强身健体的拳法,像方乐练的八卦拳,就是正宗的内家拳,于天民和于雅练的则是正宗的洪拳,同样是正宗的内家拳。
有句话怎么说的,叫天下武功出少林,这句话虽然是不少武侠小说中常常出现的,但是在历史上,不少外家拳宗师其实都是少林俗家弟子。
佛门经义咱们就不说了,最起码佛门明面上是不讲究好勇斗狠的,所以少林的一些基础功夫也都是以强身健体为主,因而一些外家拳在少林基础上衍生,在很多方面也确实更加讲究这方面。
边上金正河更是看的眼睛一眨不眨。
方大师传授的拳法,不管是什么,在金正河看来都是了不起的。
因为是演练,方乐打的非常慢,一边演练还一边讲解,于雅和边上的于天民都认真的看着,相比金正河,于天民和于雅入门要更快一些,毕竟他们本就有着基础。
在方乐演练第二遍的时候,于雅和于天民两个人都已经在边上开始慢慢模仿起来了,而且模仿的有模有样,让边上的金正河很是有点苦涩。
足足打了三遍,方乐这才收了架势。
“方教授,大恩不言谢。”
等到方乐演练完毕,于天民急忙一个抱拳,满脸感激。
于天民本就是习武之人,自然识货,而且在武术界,一些规矩和杏林界的规矩都比较严,像这种内家拳法,轻易也是不传授于人的。
方乐的这一套五禽戏配合呼吸吐纳,非常正宗,如此一套拳法,说
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