没想到的就是李良现在的身体这么强壮。
虽说和詹姆斯这种禽兽畜生王八蛋级别的身体无法相提并论,但已经达到了NBA的平均水平线往上一点。
关键是那种前后的反差对比,让亚历山大不得不产生疑问,湖人的力量训练师这么厉害的吗?
李良笑了笑,”和湖人训练师没有关系,我是自己练的,用你的方法,自己坚持就可以。“
亚历山大才不信,不过李良不说他不多问,再说他的说法很给亚历山大面子。
待会儿两人拍个合影,在推特、INS上发个照片,又是亚历山大的一个好广告。
既然到了亚历山大的健身房,今天又没有训练,李良不想闲着,正好让亚历山大指导一下自己。
亚历山大也想观察一下,李良现在的整体力量状况。
半个小时下来,经过各种器械和动作的热身,亚历山大对李良的身体状况有了初步的掌握。
这小子的肌肉力量增长速度实在是太快了!
8个月的时间,看起来很长。
但健身的时间周期单位是年。
在不到一年的时间里,李良的身体力量能达到这种程度,亚历山大觉得非常恐怖。
像勒布朗詹姆斯属于天生神力,他就算不会武功一般人都打不过。
詹姆斯稍微练一练,就能从90提升到100。
所以詹姆斯不需要找蒂姆-格洛佛这种潜力挖掘型,需要的就是亚历山大这种维护保持型。
而李良这种是从20一下子提升到了50、60。
这跨度是相当可怕的。
他的潜能如此惊人,也就能解释李良为什么会来找自己了。
李良不需要别人去挖掘潜力,他稍微练练就能把潜能释放出来。
然后亚历山大这种能维护保持的训练方法,的确很适合他。
亚历山大想的是头头是道,其实纯熟瞎想,人家就是有系统。
顺便看到你是个指数比较低的球盲,才跟着你训练的。
别多想了啊。
“你的核心力量真的很棒,还有背阔,我觉得你的腿部还需要加强一下,还有手臂可以适当提高,只要不影响你的投篮命中率。“
李良的身体经过系统的锤炼,肌肉相当完美,没有歪掉没有不平衡。
亚历山大已经想,夏天一定要让李良继续到自己这里来练习。
一方面为他的健身训练中心打广告,另一方面作为一个训练师,他想看看李良还能进步到什么地步。
两人又一起练了一会儿,李良让身体达到一个不会太疲劳,又得到锻炼的地步。
明天还要比赛呢,不能练过了头。
出了一身汗,觉得很舒服,李良去淋浴室洗了把澡出来。
然后他看到一个黑大汉出现在了健身房中,竟是勒布朗-詹姆斯。
詹姆斯下午到亚历山大的健身中心来进行例行的体能练习。
詹姆斯也没想到会在这里遇到李良,这个
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