“腰部的力量,不仅仅会让你的训练效果大大降低。”
“同样会让你的腰部,承受更多的压力,会导致你容易出现腰部受伤。”
…………
林远其实自己也确实是因为身体带来的负面因素,而导致自己想要借助其他部位,亦或者是肌肉,来让自己完成这个动作。
毕竟自己的双手,不仅仅只是那种胀痛,还有麻麻的使不出任何的力气。
所以林远才想要投机取巧,这也被田径场上,严肃的毛教练给一眼发现,直接便是纠正林远的错误。
没有人没有想过偷懒,或者是偷懒,但是能够在偷懒的过程中,及时反省。
那么这就已经足够了。
林远自己虽然一直都在高标准的要求自己,但是这并不代表,林远没有人类的天性——懒惰。
双手握住小重量的哑铃,自然垂直,坐行进间的弓步压腿动作。
“用心去体会,体会你肌肉的发力位置。”
林远做动作,毛教练在一旁悉心指导。
田径是什么?
不单单是至死不渝的热爱,更是十年如一日的坚持。
加特林在后世,为什么依旧可以做到如此影响力,让人觉得如此伟大。
原因不就是因为,因为加特林的坚持。
哪怕是三十六岁,加特林依旧在世界赛场上,和年轻一辈的运动员,进行竞争,而且可以跑出让人觉得敬佩的成绩。
林远自己,要做到的,就是十年如一日的坚持。
这是林远自己所想的,也同样是,林远自己一直都在做的。
“休息五分钟,待会进行一百米项目训练。”
毛教练开口对一旁正在休息的林远说道。
林远现在不单单是四百米项目进步了,同时一百米项目和二百米项目,都得到了不小的提升。
毛教练自己在内心,都不知道,说了多少遍天才。
自己不是没有见过天才,甚至是见过不少天才,但是没有见过,像林远这般,如此妖孽的天才。
这全部的全部,毛教练都归类于林远,超乎寻常人的努力。
五分钟,在林远的大喘气下,一点一点过去。
自己也是自觉的走到了起跑线的位置。
毕竟毛教练已经是准备进行让林远开始一百米项目训练。
踩在起跑器的踏板上,双手撑在田径跑道上,那强烈的接触,让林远有些痴迷。
“Onyourmarks”
“Set”
林远缓缓抬起自己的臀部,身体微微向前倾斜,将自身的重心,转移到自己的双手之间。
“啪——”
弹射而出,林远的起跑反应速度飞快,可见林远的实力,丝毫不容小觑。
哪怕现在的林远,说是精疲力竭,也丝毫不为过。
双腿不仅仅是胀痛,还是双腿发软打颤。
但是林远自己的双腿,每一步踩在田径跑道上,依旧是清脆且有力。
一步两步,三步四步,林远的速度在逐渐提升
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