现在的训练已经是数着时间练了,每一天的训练计划都是随着林远的各种身体大概的一个情况,进行做出调整。
三月份,距离四月份只有一个月了,所以胡教练已经开始进行提前规划这么一个赛前调整的训练计划了。
这次四月份的全国田径大奖赛,本来按照师兄许志华的打算,是不准备去参加的,毕竟许志华觉得自己什么比赛没有参加过呀。
还需要参加这种比赛吗?毕竟自己可是连国际大赛,国内最高荣誉的比赛都参加过的男人,完全不需要去参加这种比赛。
这倒是引起了胡教练反对,直接当场批评师兄许志华。
“你这个叫什么,已经没有了冠军的实力,倒是这个冠军的脾气和自信一点没少呀。”
师兄许志华听到了这胡教练的话,也是脸色有点红,毕竟许志华现在确实已经没有了全国冠军的实力了。
等自己实力恢复以后,最多做多也只能算是个国内前几的水平,毕竟这个实力恢复可不是想恢复到巅峰你就可以恢复到巅峰的。
胡教练看到了这一直都有些嬉皮笑脸的许志华这副模样开口说道:“这次比赛你也参加,就算是提前开始恢复比赛,也尽量的去适应这种比赛的过程,毕竟你已经是一年多没有参加什么比赛了。”
这话也算是重新让师兄许志华知道自己的实力,认真的点了点头,明白自己确实应该改变一下自己的心态了。
三月份中旬,林远站在田径场上,今天再次测试一下成绩之后就开始进入一个阶梯式的赛前调整,进行调整比赛状态了。
不过这个阶梯不是一阶一阶往上,而是一阶一阶往下,毕竟是逐步递减训练量的一个形式。
这也是胡教练提前就和林远打好招呼的,而师兄许志华的话,恢复训练相较于林远会晚上一个星期。
毕竟胡教练的潜意识觉得,师兄许志华的大赛经验比较足,对于这个比赛的状态调整有较好的效果。
其实胡教练不知道的是,林远前世可是顶级的运动员,对于这个赛前恢复,调整状态自然也是有一套自己的方法。
按照正常的赛前调整,一般情况下都是采取比赛前几天就开始测试成绩,不过胡教练没有这么做。
按照胡教练的说法,赛前调整状态是一个周期性的,如果突然赛前某一天测试,将会打乱这种周期性的状态调整。
所以最好采取这种在进行周期性状态调整,备战比赛之前,就提前进行一个测试,提前让运动员的心里有这么一个底。
而且哪怕事那一天测试,其实这个成绩也是不可能发生太多的变化,而导致这个状态不是调整的很好,那只会是得不偿失。
…………
林远站在弯道前,一旁微微往前一段距离的师兄许志华调试起跑器。
先测试二百米,再测试四百米
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