事项:裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。
此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
李伟杰边看边大点其头,他犹豫着,要不要给和自己有关系的女人都发封短信告诉她们:裸睡更健康。
吴芸和周琴两女看李伟杰独自一人看着手机发呆,对视一眼,俏脸一红,分别埋下头,继续吃饭。
平常她们吃饭的时候都喜欢说话,叽叽喳喳就像百灵鸟一样,今天却是出奇的沉默。
三人吃了饭,李伟杰没有回自己的车厢,而是跟着吴芸去了她们的车厢。
去了她们的车厢,周琴去了厕所,李伟杰和吴芸先进了小隔间。
坐在卧铺上,李伟杰看着窗外,景物飞逝。
“你喝什么?”
吴芸从旅行包里取出几款饮料,随口问道。
“随便。”
李伟杰没有回头。
“哦!”
吴芸点点头,“给!”
当李伟杰回过头来,要接过吴芸手中的饮料时,他呆住了,ohgod!这是怎样美丽的一副阳光下的美人图啊!
透过窗来的阳光温柔的斜照在吴芸身上,生得一副鹅蛋脸,两条柳叶眉,一对眼睛,澄清得和秋波一样,不高不低的鼻儿,就象玉琢成的,樱桃小口,不够一寸;雪白的面容仿佛是透明的一样,可在这之中又有娇嫩的粉红在闪动,脸上皮肤,白中透红,红中透白,润腻无比,吹弹得破,额上覆看几根稀疏的刘海,越显出无限风姿;她修长的玉体波浪般起伏着,露在文化衫的肌肤黄金似地令人意乱神迷。
吴芸还没发现李伟杰的异样,径直地保持着递水的动作,口中还在说:“怎么?不喜欢喝营养快线?”
她抬起头来,看了李伟杰一眼,发现他呆头鹅一般坐着,又好气又好笑地催道:“快点啦!拿着!”
被她婀娜身裁、风情万种的娇躯迷得晕头转向的李伟杰再听到天籁一般的声音时,再也忍不住了,男人要的时候一定要大声说出来,如果不好意思的话,那用行动表示也可以。
李伟杰猛地将吴芸揽入怀
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